| 名称 | コメント |
| ストール系 | |
| バタフライストール | ストールの基礎。ストールのコツは、ストールする先が接線方向になるように意識しながら、アイソレーションの要領でポイの軌道に手を被せて手を伸ばすこと。 |
| アイソレーションストール基礎 | 現在開発中（０７年９月）のストールの基礎概念。振り子運動からストールさせると、ポイは元々のポイの軌道上でストールすることになる。つまり、ポイ先支点のアイソレーションの一つと考えることが出来る。それの実践。 |
| アイソレーションストール基礎２ | 軽い応用として、振り子からのストールではなくホリゾンタルストールからのアイソレーションストール。 |
| アイソレーションストール応用 | 振り子運動からストール出来るならば、回転運動からでも同様にストールが出来る。実際理論上完璧なアイソレーション、もしくはストールは望めないが、それに近い動きは出来る。その実践。 |
| ストール基礎６方向 | 基本的なストール。下から上へ向かうホリゾンタルストールはとても難しいので、基本と言うのはアイディアのことであって、動きのことではありません。コツとしては、下から上へのバーティカルストールから腕をポイの横に持っていく感じで。実際この動きはストールの基本のアイソレーションのイメージを持つと若干やりづらいかもしれません。 |
| ストール応用 Ｘ | ストールのちょっとした応用として、Ｘ型の軌道を描く技？です。シンクロのリズムなので、左右の手を同時に使いますが、それほど難しくはありません。ストール基礎６方向が両手とも出来ると出来るようになります。 |
| フロート | ホリゾンタル方向へのストールをして、そこから自由落下にあわせて下りて、そこで回転させてその勢いでまた上に上がってくる技。手とポイが平行に移動するようにすると綺麗です。 |
